打乒乓球扭伤腰得恢复多久 ##急救措施和预防建议：男友打乒乓球扭伤腰部###急救措施：1.**休息**：让男友停止运动，并找一个安静的地方休息。2.**冰敷**：在受伤部位敷冰，可以缓解疼痛和减轻肿胀。冰袋或者冰块要用毛巾包裹...
