打乒乓球对女生是否有助于练就腹肌？ 打乒乓球是一项优秀的运动，可以锻炼全身肌肉，包括腹部肌肉。虽然乒乓球主要是上肢和下肢的运动，但在比赛中需要保持身体平衡和稳定，这就需要腹部肌肉的支撑和控制。要练就明显的腹肌，除了打乒乓球外，还需要配合...
