健美操基本术语的概念 健美操是一种通过音乐节奏，运用舞蹈动作和健身操综合体育锻炼的健身项目。在健美操领域，有一些术语是指健美操的相关内容，下面我会为你解释这些术语。1.**有氧运动**：有氧运动是指通过增加心率和呼吸来提高...
