健美健身比赛准备 参加健美健身比赛需要充分的准备和专业的训练。以下是一些关键的准备步骤和建议:1.制定训练计划在准备比赛之前,制定一个详细的训练计划是至关重要的。这个计划应该包括每天的训练内容、训练时长、休息时间等。确...