乒乓球训练频率指导 乒乓球是一项需要长期坚持练习的运动项目，训练频率对于提高技术水平至关重要。以下是关于乒乓球训练频率的指导建议：1.初学者：对于初学者来说，建议每周练习2-3次，每次1-2小时。重点在于掌握基本技术动作...
