休息和恢复 如何缓解乒乓球运动员肩膀疼痛如何缓解乒乓球运动员肩膀疼痛乒乓球是一项需要频繁使用上肢力量的运动，长时间打球可能会导致肩膀疼痛。以下是一些建议，帮助缓解肩膀疼痛并预防进一步的损伤：如果肩膀疼痛，首要的是...
