乒乓球肘的治疗方法及建议 乒乓球肘，也称为网球肘，是一种常见的运动损伤，主要发生在肘关节外侧，症状包括疼痛、僵硬和肿胀。以下是乒乓球肘的治疗方法及建议：治疗方法：休息：首要的治疗方法是休息，避免进行引起疼痛的活动，让肌肉和肌腱...
