泰森的健美动作 泰森（MikeTyson）是一位著名的拳击手，他的健美动作主要是为了增强身体素质、提高爆发力和耐力。以下是一些泰森常用的健美动作：1.俯卧撑俯卧撑是一种非常有效的上肢力量训练动作，可以锻炼胸肌、三角肌...
