预防腰肌劳损,急性闪腰从正确姿势开始(2)座椅伸展二:坐在椅子上双腿 如何有效预防和应对肌肉劳损肌肉劳损是一种常见的软组织损伤，主要表现为肌肉的疼痛和不适。这种疼痛可能由多种原因引起，包括长时间保持同一姿势、过度用力或不正确的用力方式等。了解肌肉劳损的原因和预防措施，对于维护肌肉健康至...
