安德烈中将 标题：聚焦健美选手安德烈的训练方法与饮食建议安德烈是一位身材高大健美的选手，他的训练秘诀就是坚持小量多次的训练和科学合理的饮食。以下是他的训练方法和饮食建议。一、训练方法1.小量多次的训练安德烈认为，...
