健美比赛赛前脱水步骤 健美赛前灌水是一种常见的减水方法，旨在帮助选手在比赛中展现更加明显的肌肉线条和肌肉质感。这种方法可以帮助选手减少水分潴留，突显肌肉轮廓，但需要谨慎操作以避免健康风险。以下是关于健美选手赛前灌水的内容：...
