健身器材一般有哪些 健美操是一种结合有氧运动和舞蹈动作的健身运动，它既可以增强肌肉力量，又可以提高心肺功能。健美操所需要的器材相对简单，主要是为了辅助动作和提高锻炼效果。常用的健美操器材包括：1.健身垫/瑜伽垫健身垫或瑜...
