乒乓球腿部动作 腿下蹲是乒乓球训练中常见且重要的动作，它能够帮助球员提高腿部力量、爆发力和稳定性，从而在比赛中更灵活地移动和快速反应。以下是关于乒乓球腿下蹲训练的指导建议：动作要领：站立，双腿与肩同宽，脚尖微微外展。...
