开展自主的健康监测 如何开展自我健康监测自我健康监测是一个非常重要的健康管理方式,可以帮助我们及时发现身体异常,并采取适当的预防或治疗措施。以下是一些建议供您参考:建议您每天测量并记录以下几项生命体征:体温:正常人体温一...