乒乓球肩膀要放松 乒乓球是一项需要高频率、快速移动的运动，因此对于运动员的肩部健康至关重要。甩肩膀是一种常见的运动损伤，特别是在频繁挥动球拍时容易出现。为了预防和缓解乒乓球甩肩膀，以下是一些建议：1.加强肩部和上背部肌...
