打乒乓球很伤腰的动作有哪些 标题：如何预防打乒乓球造成的腰伤？打乒乓球是一项广受欢迎的运动，但是长期打乒乓球可能会对腰部造成伤害。本文将介绍一些预防腰部伤害的方法和注意事项。1.热身运动在开始打乒乓球之前，进行热身运动是非常重要...
