老年组古典健美 老年组古典健美是一项适合老年人的健身运动项目，通过一系列的动作和训练，旨在提高老年人的身体素质、增强肌肉力量、改善柔韧性和促进心肺功能。以下是关于老年组古典健美的一些信息和建议：1.适合老年人的健身项...
