摘要： 高尔夫球挥杆技巧图解高尔夫球挥杆技巧图解站在球前，双脚与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体重心略向后，双手握杆，杆头与球垂直。身体向前倾，臀部向后伸，保持身体稳定，双眼注视着球。用腰部和手...

高尔夫球挥杆技巧图解

站在球前，双脚与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体重心略向后，双手握杆，杆头与球垂直。

身体向前倾，臀部向后伸，保持身体稳定，双眼注视着球。

用腰部和手臂的力量将球杆向后摆动，保持手腕柔软，不要用力过猛。

用腰部和手臂的力量将球杆向前摆动，保持手腕柔软，击中球的正中部分。

挥杆后，身体继续向前倾，保持平衡，双眼继续注视着球的位置。

挥杆完成后，身体保持平衡，双手自然下垂，保持动作优雅。

• 保持身体稳定，不要晃动。
• 用力要均匀，不要用力过猛。
• 练习时可以请教教练，及时纠正错误动作。
• 多练习，掌握挥杆技巧需要长时间的积累。