高尔夫基本动作入门教学

摘要： 高尔夫球是一项非常优雅的运动，但想要在球场上表现出色，基本动作必不可少。以下是高尔夫球基本动作的口诀：1.准备动作：立、握、站、瞄立起身来，握住球杆，站在球前，瞄准球洞。2.稳定：...

高尔夫球是一项非常优雅的运动，但想要在球场上表现出色，基本动作必不可少。以下是高尔夫球基本动作的口诀：

1. 准备动作：立、握、站、瞄

立起身来，握住球杆，站在球前，瞄准球洞。

2. 稳定：眼、肩、脚、臀

保持稳定，让眼睛、肩膀、脚和臀部平行。

3. 后摆：转、提、收、摆

身体转向球杆的反方向，提起球杆，向身体的正方向收回球杆，最后完成一次自然流畅的摆杆动作。

4. 击球：下压、穿过、进洞

将球杆下压，让球杆穿过球，将球击入洞里。

5. 收杆：立正、放松、看球、扶腰

完成挥杆后，立正，放松身体，看向打出的球，用手扶住腰部。

以上是高尔夫球基本动作的口诀，需要球友们在实践中不断练习完善，才能在球场上杀出一条血路。建议初学者在学习时，能够请教专业高尔夫教练，做到正确的基本动作。