集美杏林乒乓球培训

摘要： 标题：如何在杏林公园打好乒乓球？杏林公园作为深圳市内著名的运动公园，乒乓球场也是其中备受欢迎的设施之一。那么如何在杏林公园打好乒乓球呢？本文将从选购乒乓球拍、握拍方式、发球、正手技...

如何在杏林公园打好乒乓球？

杏林公园作为深圳市内著名的运动公园，乒乓球场也是其中备受欢迎的设施之一。那么如何在杏林公园打好乒乓球呢？本文将从选购乒乓球拍、握拍方式、发球、正手技巧、反手技巧等方面进行讲解。

一、选购乒乓球拍

选购乒乓球拍注意以下几点：

1.手感要好，不会滑手；

2.重量要轻；

3.拍面的弹性好，击球的力量更容易转化；

4.时间临时，可以租用场地提供的乒乓球拍。

二、握拍方式

握拍方式对打球的效果影响极大，正确的握拍方式如下：

正手握拍：球拍握在手心，大拇指、食指、中指和无名指握住握柄，甩手试试如果握的紧不然就过松，勾着握到用指头程度即可。

反手握拍：与正手握拍类似，将拇指和食指握住握柄，另外三个手指贴合拍面，这样才能保证更加稳定。

三、发球

成功发球需要注意以下几点：

1.姿势要稳定，脚和身体都要向前倾，能够使得球发出来更加准确；

2.发球要放低，落点在对手接球区域内，这样才能让对手难以接球；

3.细心审查对手的反应，根据对手的反应发出合适的球类型；

4.不断的练习，才能够让你的发球更加稳定。

四、正手技巧

乒乓球运动的正手技巧包裹以上几个部分：

1.挥拍前先确定好球的落点，调整自己站立的位置和身子的姿势；

2.如何判断下旋和上旋球的区别，并且对未知球状态进行适应；

3.发力要点在前臂肌肉上，赋予打球更大的力度；

4.打球动作要做好调整，避免自己的判断出现偏差。

五、反手技巧

反手技巧的重心在于练习反手打球的手感和运动的模式的调整，适逢以下几个要素：

1.反手的位置一定要低，具有缠绕功效，可以让球撑到对手反应区域；

2.而掌握特殊的反手技巧，诸如弧形反手击球；

3.要控制好你对球的审查，调整你的身体能够更好的击球；

4.适应对手的变化，那些半高球或过低球，要根据对手反应情况稍作调整。

只有用心握拍、注重姿势、灵活运用技巧和经常性的练习，才能成为一名卓越的乒乓球运动员。在杏林公园打乒乓球，需要时机握住乒乓球拍，并严格遵守比赛规则，愉快