乒乓球国家队教练秦

摘要： 如何提高乒乓球发球的技巧与战术？发球在乒乓球中是至关重要的一个环节。合理、灵活、变化多端的发球能够达到出其不意、制敌于先的效果，大大增加自己胜利的几率。因此，如何提升发球技巧和战术...

如何提高乒乓球发球的技巧与战术？

发球在乒乓球中是至关重要的一个环节。合理、灵活、变化多端的发球能够达到出其不意、制敌于先的效果，大大增加自己胜利的几率。因此，如何提升发球技巧和战术是每个乒乓球爱好者必须掌握的技能。以下是我对此进行的总结与指导建议。

一、技巧上的表现

1. 整体规划

首先是发球的整体规划。发球包括正手的吊球、侧旋、横旋、上旋，反手的直线、侧旋、横旋、上旋等。对于初学者而言，可以先从正手和反手两方面分别学习，再逐渐加入侧旋、横旋等多种变化。要确定自己的发球策略，是以攻为主还是以控制为主，这需要根据自己的实际情况来制定。

2. 姿势

发球的良好姿势也非常重要。发球前应进行随身热身，并调整身体状态，以保证姿势整齐、舒展，发球时能够充分发挥力量。具体而言，应将身体重心前移，双脚分立虚实不一，膝盖弯曲，手臂前伸，手腕自然松软，目光注视对方球拍面。

3. 教材和模仿

发球的技巧还需要参考教材，掌握发球的本质规律，并通过模仿大师球员来学习发球。要注意发球的细节，如发球位置、发球节奏、拍面角度等，这对于后续的变化、直线的控制都是非常关键的。

二、战术上的应用

1. 发球点的设置

发球的战术是非常重要的。可以通过宏观眼光来布置发球的大战术。发球点的位置应该针对对手的弱点，制导对手的移动，让对手出现长时间无法稳定继续回合的困境。特别是在比赛中，发球是打破对手节奏、打破对手思维的关键时刻。可以通过不断更换发球点的战术手段，进行有效的干扰对手节奏，增加攻击的不确定性。

2. 球路和力度

发球时球路和力度的把握也是非常重要的。在球路上，可以通过顶点的调整、弧线的变化来达到目的。例如，可以通过正常的横拍发球，让球搭在对面球手球旋上方的最高点，让对手为了顺应球的弧线来摄动。力度上，则是需要掌握好甩的时机，保证越快越好、越准确越好，以尽量增加对手的出击时间。

三、如何实现提高发球技巧和战术的目的

1. 稳扎稳打

需要细心耐心，稳扎稳打，不断打出标准的发球。在细节上要有细心的观察，克