日本乒乓球技术特点

摘要： 日本一直以来在乒乓球领域拥有极高的技术水平和推广人气，其培养出了众多世界级的乒乓球选手，也开拓出了独具特色的乒乓球研究体系。下面就为大家详细介绍一下日本乒乓球研究体系。一、培训体系...

日本一直以来在乒乓球领域拥有极高的技术水平和推广人气，其培养出了众多世界级的乒乓球选手，也开拓出了独具特色的乒乓球研究体系。下面就为大家详细介绍一下日本乒乓球研究体系。

一、培训体系

1.青少年培训

日本乒乓球协会注重青少年乒乓球运动的普及和培养，建立了完善的青少年乒乓球培训体系。乒乓球协会会员中，年龄在18岁以下的占总人数的60%以上。根据儿童的成长特点设计有针对性的教学体系，全面包含技术、战术、体能、心理等方面，从初学者到高水平集训队员，都能有相应的教材和培训计划。训练中注重个性化和多样性，通过针对性的训练，发掘出每个人的优势并加以培养。

2.职业运动员培训

对于培养职业选手，日本乒乓球协会通过选拔赛、集训营等方式，从众多选手中挑选出优秀的运动员进行培训。主要包括基本技术熟练、身体素质过硬、持久抗压能力突出等方面的训练内容，要求运动员不断提高自身能力，积累经验，开发自身的潜力。

二、科学化特点

1.细节化训练

日本乒乓球协会重视技术细节，对运动员在细节上的要求极为严格。例如，对于球拍的握法，不但要求运动员严格按照标准握法，还要关注握法的细节问题，调整握同一支球拍时，手腕旋转的角度、摆动的幅度，以及握球时的睡眼位置等。对比打法，即便日本选手与对手打不出来的球也能反复模拟、分析对方发球方式，不断突破自己的技术瓶颈。

2.数据化训练

日本乒乓球协会将现代科技运用到训练中，引进了先进的技术手段，对选手的训练进行数据化、模拟化分析。借助高速摄像机、分析软件等，将选手的每一次击球坐标、速度、频次、角度等指标记录下来，分析得出选手在训练中的技术问题。并且为选手提供可视化的帮助，让选手更好地了解自己的技术问题，并进行有针对性的修正。

三、心理辅导

与许多国家将体能锻炼，技战术训练视为训练重点不同，日本乒乓球协会注重选手的心理辅导。他们认为心理素质是成为顶尖选手的必要条件之一。因此，在选手的日常训练中，心理辅导起到至关重要的作用。教练通过与选手分享经